Review ทริปปั่นจักรยานรอบเกาะรัตนโกสินทร์ ด้วย “SMK Health App” เช็คแคลอรี่
การพักผ่อนมีหลายรูปแบบแล้วแต่ความชอบ คนที่ชอบออกกำลังกายแต่อาจจะเบื่อการออกกำลังกายในยิมแบบเดิมๆ อาจลองเปลี่ยนรูปแบบมาปั่นจักรยานรอบเกาะรัตนโกสินทร์ ชมวิว รับลมเย็นๆ นอกจากเป็นการออกกำลังกายแล้วยังเป็นการพักผ่อนไปในตัว
รอบเกาะรัตนโกสินทร์จะมีนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศมาเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆรอบเมืองจึงทำให้ธุรกิจเพื่อการท่องเที่ยวใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมายในบริเวณนี้ ร่วมถึงการให้บริการเช่ารถจักรยานปั่นรอบเมือง ซึ่งมีทั้งแบบเป็นชั่วโมงหรือเป็นรายวัน โดยเริ่มต้นที่ราคาประมาณ 200 บาท การได้ลองปั่นจักรยานชมวิวรอบเกาะรัตนโกสินทร์สักครั้ง อาจเปลี่ยนมุมมองในการท่องเที่ยวเกาะรัตนโกสินทร์ไปจากรูปแบบเดิมๆ ทำให้เราได้เห็นบ้างสิ่งที่เราไม่เคยสัมผัสมาก่อน เพราะจักรยานทำให้เราสามารถแวะพักจุดไหนก็ได้ ช่วยให้เราเข้าถึงวิถีชุมชนได้มากขึ้น
สำหรับแผนการเดินทางวันนี้ เราจะขี่จักรยานผ่านสถานที่น่าสนใจต่างๆ เช่น ชุมชนปากคลองตลาด, ชุมชนท่าเตียน, ชุมชนบริเวณวัดโพธิ์, ท้องสนามหลวง, วัดพระแก้ว, ศาลหลักเมือง, กระทรวงกลาโหม, กรมการรักษาดินแดน , ชุมชนบ้านหม้อ โรงเรียนเพาะช่าง และ โรงเรียนสวนกุหลาบ
มาออกกำลังกายทั้งทีต้องวัด ระยะกับการเผาผลาญแคลอรี่กันด้วย เพื่อเช็คอัพการดูแลสุขภาพของเราตามแผนการดูแลสุขภาพที่ตั้งไว้ ด้วย SMK HEALTH App โดยมีขั้นตอนดังนี้
- เมื่อเข้าสู่เมนูหลักให้เลื่อนลงมาเมนูด้านล่าง
- เมื่อเลื่อนลงมาด้านล่างจะพบหัวข้อ “บันทึกกิจกรรมประจำวัน” หลังจากนั้นให้เลือกเมนูย่อยที่ “จักรยาน” เพื่อทำการทดสอบ
- เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วก็กด “เริ่ม” เพื่อเริ่มการทำกิจกรรมทันที
จุดแรกเริ่มต้น เชิงสะพานพระพุทธยอดฟ้า
บริเวณพระบรมรูปสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช เป็นลานโล่งกว้าง หน้าพระบรมรูปรัชกาลที่1 เป็นสถานที่จัดกิจกรรมในวันจักรีวันที่ 6 เมษายน 2561 เป็นประจำทุกปี เมื่อมีโอกาสเราจึงได้ถวายสักการะพระบรมรูปก่อน เพื่อความเป็นสิริมงคลในชีวิตก่อนเริ่มเดินทาง
จุดที่สอง ปากคลองตลาด
เริ่มปั่นจักรยานเรื่อยๆมาตามแผนที่จนมาถึงจุดหน้าปากคลองตลาด เป็นจุดที่ได้รับการยกย่องจากทั่วโลกให้เป็นตลาดดอกไม้อันดับ 1 ใน 10 ที่ใหญ่ที่สุดของโลก และเป็นตลาดดอกกล้วยไม้ที่ใหญ่ที่สุดของโลกอีกด้วย ด้านหลังติดแม่น้ำเจ้าพระยา ถนนที่ใช้เดินทางจะมีความยาวถึงถนนมหาราช ริมสองข้างมีบรรยากาศที่สวยงามเหมาะกับการพักผ่อน แต่หากจะมาซื้อดอกไม้ควรมาเวลา 19.00 – 21.00 น. เป็นต้นไป เพราะจะมีรถมาส่งดอกไม้จากแหล่งต่างๆ ทำให้ตลาดมีความคึกคักเป็นอย่างมาก
จุดที่สาม สถานีตำรวจนครบาลพระราชวัง
เป็นหนึ่งในสถานีตำรวจที่มีประวัติเก่าแก่ มีสถาปัตยกรรมที่สวยงามเดิมเป็นส่วนหนึ่งของวังในกลุ่มวังท้ายวัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหาร จำนวน5 วัง ที่เป็นที่พักของเจ้านายจนถึงสมัยรัชกาลที่ 6 ทรงโปรดเกล้าเปลี่ยนให้สถานที่แห่งนี้เป็นสถานที่ราชการจนมาถึงปัจจุบัน บริเวณทางขึ้นมีบันไดอยู่ด้านหน้า โครงสร้างใช้เสากลมเป็นหัวเสาแบบโรมัน ระเบียงด้านหน้าเป็นรูปครึ่งวงกลมและมีบานประตูเป็นรูปสตรี
จุดที่สี่ วิทยาลัยเทคโนโลยีตั้งตรงจิตรพณิชยการ
วิทยาลัยเทคโนโลยีตั้งตรงจิตรพณิชยการ เป็นวิทยาลัยที่มีประวัติยาวนาน เป็นสถานศึกษาเอกชนที่ผลิตบุคลากรหลักสูตรประกาศนียบัตรวิชาชีพ (ปวช.) ทั้งหมด 4 สาขา ได้แก่ สาขาวิชาการตลาด , สาขาวิชาการบัญชี , สาขาวิชาการเลขานุการ และ สาขาวิชาคอมพิวเตอร์ธุรกิจ เป็นสถานศึกษาที่ได้รับ 6 รางวัลพระราชทาน
จุดที่ห้า วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหาร
เป็นพระอารามหลวงชั้นเอก เดิมชื่อวัดโพธาราม ชาวบ้านเรียกสั้นๆ ว่า "วัดโพธิ์" เป็นวัดที่ถูกสร้างขึ้นในปี 2231
"วัดโพธิ์" เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของโลก ประจำปี 2561 อันดับที่ 17 จากการโหวตของนักท่องเที่ยวทั่วโลกผ่านเว็บไซต์ tripadvisor และขึ้นเป็นอันดับที่ 3 ของเอเชีย จากผลโหวตของนักท่องเที่ยวทั่วโลกผ่านเว็บไซต์ด้านการท่องเที่ยวชื่อดัง tripadvisor ในปี 2561 แซงหน้ากำแพงเมืองจีน และเป็นรองเพียงปราสาทนครวัดของกัมพูชา และทัชมาฮาลของอินเดียอีกด้วย
เป็นวัดสำคัญคู่กรุงรัตนโกสินทร์และเป็นวัดประจำรัชกาลที่ 1 ปฐมกษัตริย์แห่งราชวงศ์จักรี วัดโพธิ์ยังขึ้นชื่อว่าเป็นเสมือนมหาวิทยาลัยแห่งแรกของไทย เพราะเป็นแหล่งรวบรวมวิชาความรู้ศาสตร์ต่างๆ ทั้งประวัติศาสตร์ วรรณคดี และการแพทย์ โดยยูเนสโกได้ขึ้นทะเบียนจารึกวัดโพธิ์จำนวน 1,440 ชิ้น เป็นมรดกความทรงจำโลกของภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก อีกด้วย
ภายในวัดมีสถาปัตยกรรมที่สำคัญ แบ่งเป็น 2 ส่วนได้แก่
1. เขตพุทธาวาส ประกอบด้วย พระอุโบสถ พระวิหาร พระเจดีย์ ศาลาการเปรียญ ศาลาราย พระพุทธรูปและพระมณฑป
2. เขตสังฆาวาส มีกุฏิพระสงฆ์ แบ่งเป็น 3 คณะใหญ่ ๆ คือ คณะเหนือ คณะกลาง และคณะใต้
บริเวณล้อมรอบวัดนี้คือชุมชนท่าเตียนนั้นเอง
จุดที่หก สมาคมภริยาทหารเรือ
ก่อตั้งเมื่อปี 2518 เนื่องจากผู้นำทหารเรือในขณะนั้นเห็นสมาคมภริยานายทหารเรือในต่างประเทศ จึงริเริ่มมาก่อตั้งในประเทศไทยบ้าง เพื่อให้ภริยานายทหารเรือได้ร่วมมือร่วมใจเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในการสร้างสรรค์และพัฒนาตนเองและชุมชนสังคมในกองทัพเรือ โดยอาคารเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นจากการระดมทุน
จุดที่เจ็ด ท้องสนามหลวง
สนามหลวงเป็นสถานที่ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานและเป็นสถานที่สำคัญของประเทศ เป็นลานโล่งใช้จัดงานพระราชพิธีต่างๆ เช่น งานถวายพระเพลิงพระบรมศพของพระมหากษัตริย์ และพระราชวงศ์ชั้นสูง ในสมัยก่อนคนทั่วไปจึงเรียกว่า "ทุ่งพระเมรุ" แต่เนื่องจากชื่อไม่มงคล พระบาทสมเด็จพระจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงเปลี่ยนชื่อเป็น “ท้องสนามหลวง” เดิมสถานที่แห่งนี้มีขนาดเพียงครึ่งหนึ่งของขนาดพื้นที่ปัจจุบัน แต่ในสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้ทรงโปรดเกล้าให้รื้อกำแพง ป้อมปราการของวังหน้าทางด้านทิศตะวันออก จึงทำให้มีพื้นที่มากขึ้นดังเช่นปัจจุบัน
จุดที่แปด กระทรวงกลาโหม
กระทรวงกลาโหมเดิมเป็นวังเก่าในสมัยสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก มีประวัติศาสตร์ยาวนาน อาคารส่วนใหญ่เป็นพื้นที่สำหรับกิจการทางทหาร เมื่อ พ.ศ. 2427 ได้เปลี่ยนเป็นที่ทำการกระทรวงกลาโหม ประกอบด้วยอาคารลักษณะสถาปัตยกรรมแบบนีโอคลาสิกและปัลลาเดียน ด้านหน้าอาคารมีระเบียงขนาดใหญ่ ลานหน้าอาคารเป็นสนามหญ้ากว้างตกแต่งด้วยปืนใหญ่โบราณหลายกระบอก ตรงกลางสนามเป็นเสาธงชาติขนาดใหญ่
จุดที่ก้าว กรมการรักษาดินแดน
กรมการรักษาดินแดน เดิมเป็นที่ตั้งของวังสนามชัย ต่อมาพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัวทรงกรุณาโปรดเกล้าซื้อที่ดินบริเวณนี้เพื่อสร้างอาคารราชวัลลภขึ้นในปี พ.ศ. 2466 เพื่อใช้เป็นที่ทำการของทหารราชวัลลภ ต่อมาในปี พ.ศ. 2499 ได้เปลี่ยนที่ทำการแห่งนี้เป็นกรมการรักษาดินแดนจนถึงปัจจุบัน ภายในอาคารมีการตกแต่งด้วยรูปแบบทางสถาปัตยกรรมแบบไอโอนิคของกรีก ฐานเสาเป็นทรงสี่เหลี่ยม มีความสวยงามมาก
จุดที่สิบ ตลาดบ้านหม้อ
เดิมบริเวณนี้เป็นชุมชนที่ประกอบอาชีพปั้นหมอดิน ต่อมามีการเปลี่ยนแปลงเป็นย่านธุรกิจ ที่ต่างไปจากเดิม จนปัจจุบันกลายเป็นย่านแหล่งรวมและกระจายสินค้าประเภทอิเล็คโทรนิคต่างๆ เช่น อุปกรณ์เกี่ยวกับวิทยุ โทรทัศน์ เครื่องเสียง เครื่องใช้ไฟฟ้า และอุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆ
จุดที่สิบเอ็ด โรงเรียนเพาะช่าง
บริเวณหน้าโรงเรียนเพาะช่างและโรงเรียนสวนกุหลาบ โรงเรียนสวนกุหลาบโรงเรียนเก่าแก่ที่ก่อตั้งโดย พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เป็นโรงเรียนชายล้วนให้การศึกษาในระดับชั้นมัธยมศึกษา
หลังจากปั่นจักรยานกันมาครบรอบเกาะรัตนโกสินทร์ จากจุดเริ่มต้นหน้าพระบรมรูปสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช จนครบ1 รอบ ใช้เวลาทั้งหมด 37 นาที เผาผลาญพลังงานไป 173 แคลอรี่ ใช้ความเร็วโดยเฉลี่ยที่ 7.37 กม./ชม. ความเร็วสูงสุด 16.15 กม./ชม. ด้วยระยะทางทั้งหมด 5.74 กม.
แอปพลิเคชัน “SMK Health" ตัวช่วยในการสรุปกิจกรรมของเราในวันนี้ ด้วยรายละเอียดต่างๆ เช่น
1. ระยะทางในการปั่นจักรยาน โดยการจับGPS แสดงผลเป็นแผนที่เส้นทาง
2. สรุป วัน และ เวลา ของ กิจกรรมปั่นจักรยาน
3. ตัวเลขสรุปแคลอรี่, ระยะเวลา, ความเร็วเฉลี่ย และความเร็วสูงสุด
ข้อมูลจะถูกบันทึกไว้ให้ผู้ใช้สามารถเช็คติดตามผลการเผาผลาญแคลอรี่ และผลการรับประทานอาหาร ช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ง่ายขึ้น
สินมั่นคงประกันภัย ส่งเสริมการดูแลรักษาสุขภาพอย่างต่อเนื่องด้วย แอปพลิเคชัน SMK Health และ "ประกันสุขภาพตามฟิต ตามก้าว" ยิ่งก้าว เบี้ยยิ่งลด ประกันสำหรับคนที่ฟิตกว่าควรจ่ายน้อยกว่า พร้อมรับเบี้ยคืนสูงสุด 10% หากก้าวเดินได้ตามกำหนดคลิก www.smk.co.th หรือ โทร.1596
ไม่มีความคิดเห็น: